Bebeğinizin Beslenmesi Konusunda Öneriler

Katı Besinler İçin Gerekenler
Temiz bir plastik kaşık, bir kase ve bir mama önlüğü bu iş için yeterlidir. Daha sonraları, içecekler için geniş fincanlara, bebeğiniz oturarak yemeye başladığında ise yüksek bir mama sandalyesine ihtiyaç duyacaksınız. Katı besinlerle kullanacağınız gereçlerin sterilizasyonu gerekmez; sıcak suda iyice yıkayıp durulamanız, kağıt havlu üzerinde süzdürmeniz yeterlidir. Ancak biberonları sterilize etmeyi sürdürmelisiniz.

Bebeğinizin Yiyecekleri
Bebeğinize verebileceğiniz en iyi yiyecekler, bizzat hazırladığınız taze yiyeceklerdir.

Yiyeceklerin Yapısı
Yiyecekleri bebeğinizin sevdiği gibi hazırlayın. Bebeğin önlüğünde arada sırada yiyecek parçaları görmeniz normaldir; ancak her defasında birçok parçacıkla karşılaşıyorsanız hazırladığınız yiyeceği bir kez daha rendeden geçirin, belki de taneler bebeğe büyük geliyordur. Yemeklerin çok kuru olmamasına, kolay yutulabilmesine dikkat edin. Püre yaptığınız, doğradığınız ya da rendelediğiniz yiyecekleri birazcık kaynamış su, anne sütü, hazır süt, meyve suyu ya da yoğurtla yumuşatırsanız daha kolay yutulabilir. Aynı şekilde, sulu yiyeceklerin içine ilave edeceğiniz birkaç dilim ETİ Cicibebe Vitaminli Bebe Ekmeği de bebeğinizin beslenmesine önemli katkı sağlayacaktır.

Yiyeceklerin Sıcaklığı
Yiyecekleri her zaman ılık olarak verin.

Yeni Bir Yiyeceğe Başlarken
Her yeni besini tek başına verin ve yeniden vermeden önce 24 saat bekleyin. İshal, kusma, ciltte kızarıklık gibi belirtiler ortaya çıkarsa birkaç ay vermeyin, daha sonra tekrar deneyebilirsiniz. Eğer ilk verdiğiniz yiyecek ağır ishal ve kusmaya neden oldu ise bebeğinizi doktora götürmeyi ihmal etmeyin, zira o yiyeceğe karşı alerjisi olabilir.

Bir yiyeceği ilk defa tattırırken bebeği kucağınıza alın. Bir çay kaşığının ucuna aldığınız yiyeceği dudaklarının arasına değdirirseniz emmeye başlayacaktır. Kaşığı ağzından içeri sokmaya çalışmayın, dilini refleks olarak ileri itecektir.

Başlangıçta ilk kez tattığı yiyeceğin tadı ve kokusu onu şaşırtabilir. Sabırlı olun ve konuşarak onu yüreklendirin.

Bebeğiniz bu yeni tattan hoşlanıp hoşlanmadığını size hemen belli edecektir. Yiyeceği ağzından dışarı püskürtürse, çıkardıklarını kaşıkta toplayıp tekrar dudaklarının arasına koyun. Bir çay kaşığı kadar yedikten sonra ağzını silip normal öğününe devam edin.

Kaşığı reddederse küçük parmağınızla yiyecekten biraz alıp ağzına koyun. Emmeyi yine reddederse bu yeni yiyeceği denemeyi bir başka zamana bırakın.

Nelerden Sakınmalı
Bebeğinizin yemeğini hazırlarken baharat kullanmayın. 4 yaşına gelene kadar tuzlu, yağ açısından zengin, baharatlı yiyecekler uygun değildir. En azından 1 yaşına gelene kadar bal da vermeyin.

Bebeğinize Kendi Başına Yemeyi Öğretme
Bebekler erken dönemlerden başlayarak, kendi başlarına yemek yemeye büyük istek gösterirler, ancak bunu becermeleri epey zaman alır. Yüzü, saçları, giysileri ve yerler kirlense de, yemek süresi uzasa da, bu iş bebeğinizin bağımsızlığa doğru ilk adımı olduğu için onu desteklemeli, yüreklendirmelisiniz. Bebeğiniz yemek zamanlarını ilginç buluyor ve yiyeceklerle oynuyorsa rahat olun. Bu, ileri yaşlarda yiyecekler ve yemekle ilgili daha az sorununuz olacak demektir.

• Yemeğin başlangıcında acıkmış olacaktır. Yemek kabını ondan uzak tutarak kaşıkla besleyin.
• Açlığını bastırdıktan sonra onun da katılımına izin verin, ancak beslemeyi yine kendiniz sürdürün.
• Kaşığı tutup bırakmazsa ikinci bir kaşıkla besleyin. Birini doldurup tabağa bırakın, bebek bunu almaya çalışırken diğer kaşığı hazırlayın ve ağzını açtığında yemeğini ağzına verin. Bu arada onun kaşığını da yeniden denemesi için doldurun.
• 6 aydan itibaren tabağına en fazla 4 çorba kaşığı yemek koyarak başlayın ve eğer hepsini yerse biraz daha verin. Muhallebi verecekseniz 2 kaşıkla başlayabilirsiniz.
• Bazı günler iştahı çok, bazı günler az olabilir. Kilo artışı normalse, az yiyor diye kaygılanmayın.
• Bebeğinizin tercihlerine saygı duyun. Bir şeyi sevmiyorsa onu sevdiği başka bir şeyle karıştırarak yedirmeye çalışmayın. Sonuçta ikisinden de nefret edecektir.

Bebeğinizi Beslerken Dikkat Edilecek Hususlar

• Bebeğinizin alerjisi yok ise ergenlik çağına kadar, her gün 1 adet kayısı kıvamında haşlanmış yumurta sarısı yedirin.
  
  
• Mümkün olduğu kadar bebeğinize çay (şekerli bile olsa), kolalı içecekler içirmeyin. Onlar için en ideal içecek; süt, ayran ve taze sıkılmış meyve sularıdır.
  
  
• Yumurtalı yiyeceklerle beraber asla çay içirmeyin. Çünkü çayın içinde bulunan tanen maddesi, yumurtanın içindeki demirin vücutta kullanılmasını engeller.
  
  
• Karaciğer, beyin gibi sakatatlardan uzak durun. Özellikle karaciğer depo organı olması nedeniyle, iyiyi olduğu kadar, kötüyü de depolamaktadır. Hangi koşullarda beslendiğini bilmediğiniz hayvanlara verilmiş olabilecek hormonlar, vücuttan atılamadığı takdirde karaciğerinde depolanmaktadır. Bu nedenle bebeği daha iyi beslemek adına, hormonlu gıdalar vermekten kaçınmak gerekmektedir.
  
  
• Bebeğinize, kemikleri gelişsin diye kemik suyu içirmeyin. Kemik suyu bilinenin aksine çok da besleyici değildir. Gereksiz yere bebeğinizi doyurmuş olursunuz.
  
  
• Bebeğinizi tok tutsun diye yemeklerle beraber gereğinden fazla ekmek yedirmeyin. Bunun yerine sulu yemek ve çorbalarla, bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi için ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin karşılanmasına katkı sağlayan ETİ Cicibebe Vitaminli Bebe Ekmeği'ni verebilirsiniz.

Esra Kurtuluş

Beslenme ve Diyet Uzmanı