Bebeğinizin Beslenmesi Konusunda Öneriler

Bebeğiniz büyürken, ay ay ona neler verebileceğiniz, mamasını nasıl hazırlayabileceğiniz konusunda bazı önerilerimiz var…

Meyve ve sebzelerin hazırlanması

• Özenle soyun.
• Sap ve çekirdeklerini atın.
• Püre yapın ya da cam rende ile rendeleyin.

Et ve balıkların hazırlanması

• Deri ve yağlarını ayırın.
• Izgara yapın ya da haşlayın.
• Tüm kemik ve kılçıklarını ayırın.
• İnce ince kıyın.

ETİ Cicibebe Bisküvisi ve ETİ Cicibebe Vitaminli Bebe Ekmeği ile Lezzetler

• ETİ Cicibebe Bisküvisi'ni sütle yumuşatın. İçine peynir ve pişmiş yumurta sarısı koyup, blendır'dan geçirin. Bebeğinizin sabah kahvaltısı için doyurucu ve besleyici bir öğün elde etmiş olacaksınız.
• Öğle yemeği öncesi öğünü için çocuklara ilk verilen ek gıdalardan yoğurdu ETİ Cicibebe Bisküvisi ile deneyebilirsiniz. 1 kase yoğurdun içerisinde 5-6 adet ETİ Cicibebe Bisküvisi ezin. Bisküvinin tatlımsı lezzeti, bebeğinizin mamayı zevkle yemesini sağlayacaktır.
• Öğleden sonra öğünü için bebeklerin kolaylıkla kabul ettiği tatlı lezzetlerden oluşan bir tarif deneyebilirsiniz. 5-6 adet ETİ Cicibebe Bisküvisi'ni sütün içinde ezin. İçine muz ya da şeftaliden yapılmış meyve püresi ilave edin.
• Ana öğünlerden öğle yemeğinde, ETİ Cicibebe Vitaminli Bebe Ekmeği'ni evde hazırladığınız hemen hemen bütün sulu yemeklerin içinde ezerek bebeğinize yedirebilirsiniz. ETİ Cicibebe Vitaminli Bebe Ekmeği'nin içindeki vitamin ve mineraller, yemeğin kendi vitaminiyle bir araya geldiğinde, bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarının karşılanmasına yardımcı olur.
• Akşam yemeğinde bebeğinize sebze çorbası içirebilirsiniz. Bunun için küçük bir patates, küçük bir havuç soyup küp küp doğrayın, tencereye koyun. Bir tatlı kaşığı pirinci iyice yıkayıp sebzelerin üzerine ekleyin. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 2 bardak su ilave edin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin, içine 2 dilim ETİ Cicibebe Vitaminli Bebe Ekmeği katın. Biraz soğutup çatalla ezerek bebeğe yedirin.

Dikkat !

• 4 - 6. aylar arasında: Bebeğinizin yiyeceğini yumuşak, topaksız ve yarı sıvı püreler halinde verin.
  
  
• 6 - 8. aylar arasında: Artık bebeğinizin eline geveleyebileceği, çubuk biçiminde çiğ sebzeler verebilirsiniz. Ancak kek, krema, pasta ve kızartma türü yiyeceklerden sakının.
  
  
• 8 - 10. aylar arasında: Yemekleri taneli olabilir. Rende yerine doğranmış yiyecekler hazırlayabilirsiniz.
  
  
• 10 - 12. aylar arasında: Bu aylarda evde pişen hemen her şeyi bebeğiniz de yiyebilir. Pişirirken yemeğin tuzsuz olmasına dikkat edin. Ayrıca iyi pişirilmiş lahana, sivribiber gibi yeşil sebzeler, soyulmuş domates verebilirsiniz. Baharatlı, yağlı, tuzlu ve çok tatlı yiyeceklerden sakının.
  
  
• 12. ay ve sonrası: Çocuğunuz kaşık ve küt uçlu bir çatalla kendi kendine yemek yiyebilir. Yemeklerini yiyebileceği büyüklükte lokmalara ayırın. Bazı günler sizin de yardımınız gerekebilir.

Esra Kurtuluş

Beslenme ve Diyet Uzmanı