Pratik TariflerEğlenceli TariflerDengeli Atıştırmalıklar
Kivili Smoothie
10-15 dkKolay1 kişilik385 kalori
Malzemeler
3 adet kivi
4 yemek kaşığı ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı bal
Süslemek için malzemeler
1 çay kaşığı chia tohumu
Yapılışı
Kiviler uygun şekilde kesilir.
Chia tohumu hariç tüm malzemeler smoothie makinesine alınır ve 3 dakika boyunca çekilir.
Hazırlanan karışım, sunum için uygun bir bardağa aktarılır.
Üzerine chia tohumu serpilerek servis edilir.
Diğer Lifalif Tarifleri
10-15 dkDengeli AtıştırmalıklarPratik Tarifler
10-15 dkPratik TariflerEğlenceli TariflerDengeli Atıştırmalıklar
+30 dkPratik TariflerDengeli Atıştırmalıklar
+30 dkTuzlu AtıştırmalıklarDengeli Atıştırmalıklar