Dengeli Atıştırmalıklar

Görsel temsilidir.

Dengeli Atıştırmalıklar

Elmalı Yulaflı Roka Salatası

10-15 dkKolay1 kişilikToplam Kalori: 250-300 kcal​

Malzemeler

Alerjisi veya hassasiyeti bulunan tüketicilerimizin, ürünü tüketmeden önce ambalaj üzerindeki içerik ve alerjen bilgilerini incelemesi tavsiye edilir.

  • 1 adet yeşil elma​

  • Yarım su bardağı ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi ​

  • 1 kase roka

  • 1 adet limonun suyu​

  • 1 tatlı kaşığı bal​

  • 2 yemek kaşığı chia tohumu​

  • 1 avuç ceviz içi​

  • 1 yemek kaşığı hardal​

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı​

Yapılışı

  • Hardal, bal, zeytinyağı, limon suyu ve yulaf ezmesi bir kaseye alınarak iyice karıştırılır.

  • Yulaf, soslarla birlikte yumuşayınca, doğranmış roka servis tabağının tabanına yerleştirilir.

  • Üzerine doğranmış elma dilimleri eklenir.

  • Hazırlanan sos, elma ve rokanın üzerine eşit şekilde dökülür.

  • Son olarak, ceviz ve chia tohumu ile süslenerek servis edilir.​

Diğer Lifalif Tarifleri

10-15 dk
KolayCheesecake Topları
Dengeli AtıştırmalıklarPratik Tarifler
10-15 dk
KolayBalkabaklı Smoothie
Pratik TariflerEğlenceli TariflerDengeli Atıştırmalıklar
10-15 dk
KolayKivili Smoothie
Pratik TariflerEğlenceli TariflerDengeli Atıştırmalıklar
+30 dk
KolayOrman Meyveli Tart
Pratik TariflerDengeli Atıştırmalıklar