Fit ve Diyet Atıştırmalıklar

Apple Oat Arugula Salad

15 minEasy1 servingTotal Calories: 250-300 kcal

Ingredients

  • 1 green apple​

  • Half a cup Eti Lifalif Oat Flakes ​

  • 1 bowl arugula​

  • Juice of 1 lemon​

  • 1 teaspoon honey​

  • 2 tablespoons chia seeds​

  • 1 handful walnuts​

  • 1 tablespoon mustard​

  • 2 tablespoons olive oil​

Preparation

  • Place mustard, honey, olive oil, lemon juice, and oat flakes in a bowl and mix well.

  • Once the oats soften with the sauces, place the chopped arugula at the bottom of a serving dish.

  • Add chopped apple slices on top.

  • Pour the prepared sauce evenly over the apple and arugula.

  • Finally, garnish with walnuts and chia seeds and serve.

Other Lifalif Recipes

25 min
EasyOat Flatbread
Fit ve Diyet AtıştırmalıklarKahvaltılık ve Brunch Fikirleri
15 min
EasyPumpkin Smoothie
Fit ve Diyet AtıştırmalıklarÇocuklar İçin Eğlenceli Tarifler
10 min
EasyApple Mint Smoothie
Fit ve Diyet AtıştırmalıklarÇocuklar İçin Eğlenceli Tarifler
10 min
EasyKiwi Smoothie
Fit ve Diyet AtıştırmalıklarÇocuklar İçin Eğlenceli Tarifler